„Boah ich brauche jetzt was Süßes…“
In „Mutter unter Zucker“ lernst du in nur 4 Wochen einen bewussten Umgang mit Zucker,
sodass Heißhungerattacken keine Chance mehr
haben und du den ganzen Tag über mehr Energie für dich und deine Familie hast.
Steffi hat mir etwas gezeigt, das ich davor einfach so nicht geglaubt hätte: mein Energielevel hängt tatsächlich unmittelbar mit meiner Ernährung zusammen. Ich habe zwar schon sehr abwechslungsreich gegessen, aber mir ist erst durch Steffis Programm bewusst geworden, wie unfassbar viel Zucker ich zu mir nehme. Dass mir ausgerechnet das wieder ganz viel Energie wegnimmt habe ich nie bedacht. Ganz ohne Zucker geht es noch nicht, aber ich konnte ihn in diesen vier Wochen schon deutlich reduzieren und merke schon erste positive Veränderungen. Auch die Rezepte und Empfehlungen finde ich toll und sie lassen sich wunderbar in meinen Alltag integrieren.
Ich brauch‘ jetzt was Süßes,…
Dein Kind braucht dich, um dich herum Chaos, Essen gibt’s auch noch nicht, deine Bedürfnisse sind im Keller und du kommst einfach nicht dazu Energie zu tanken. Du fühlst dich müde, schlapp und gestresst.
Jetzt was Süßes! Das hilft immer!
Ein Stück Schokolade, ein paar Gummitiere, Eis oder Kuchen. Und zack! Ja, das tut gut. Du fühlst dich besser – zumindest kurz.
Bis der Gedanke ganz bald wieder kommt: Ich brauch‘ jetzt was Süßes,….
Kennst du das?
- Du fühlst dich oft müde und schlapp und kannst dich am Morgen kaum aufraffen?
- Du isst oft unbedacht und hastig?
- Deine Gedanken kreisen häufig um das süße Glück in der Lade. Du willst es eigentlich nicht essen, aber so ganz kannst du doch nicht nein dazu sagen?
- Du fühlst dich häufig gestresst?
- Du hast oft Hunger, obwohl du ja erst vor Kurzem was gegessen hast?
- Deine Haut neigt zu Unreinheiten und deine Verdauung war auch schon mal besser?
Willst du eine ausgeglichene Mama
mit viel Energie und einem guten Körpergefühl sein?
>>> Mutter unter Zucker <<<
Lerne in 4 Wochen einen bewussten Umgang mit Zucker und gewinne neue Energie und Leichtigkeit für deinen MamaAlltag
Das sind die Inhalte bei
>>Mutter unter Zucker<< :
Die Basis
… bist du selbst
Du beobachtest deinen Zuckergenuss genauer, lernst dich besser kennen und erfindest dich, wenn du möchtest, nochmal neu.
Die Theorie
Der Zucker
Wir schauen uns den Zuckerstoffwechsel mal genauer an. Wie wirkt er auf den Körper und die Psyche?
Die Praxis
Die Alternativen
Damit geht es nicht nur um Zuckeralternativen, sondern auch um alternative Handlungen bei Durchhängern oder Stress.
Der Ausblick
Achtsamer Zuckergenuss
Wie geht achtsam essen und wie kannst du deinen Körper unterstützen, wenn du doch mal mehr Zucker genossen hast?
Der Online Kurs beinhaltet zusätzlich:
Community
In einer geschlossenen Facebook Gruppe kannst du dich mit anderen Mamas auf Augenhöhe austauschen, dich nach Rückfällen aufbauen lassen und gemeinsam Erfolge feiern.
Sofort Support + Nachbetreuung
Ich gehe wöchentlich live in der Facebook Gruppe und beantworte alle Fragen, spreche über Themenwünsche und ergänze gerne noch Details nach Bedarf. Außerdem geht die Begleitung 4 Wochen nach Kursende weiter. Oft tauchen erst dann noch Fragen auf 😉
Worksheets, Rezepte und vieles mehr
Die einzelnen Videos im Kursbereich werden begleitet von Worksheets, Rezepten, Checklisten und Übungen.
So hast du die Wichtigsten Aussagen und Infos gut im Überblick und auch gerne ausgedruckt be*greifbar.
Man kann sich jederzeit mit persönlichen Anliegen oder Fragen an Steffi wenden und bekommt eine konkrete und zuverlässige Antwort die eigene Situation betreffend. Man fühlt sich zu jederzeit begleitet und kann auch jede Frage stellen. An diesem „Service“ erkennt man, finde ich, wie wichtig Steffi jede einzelne Mama ist und wie viel Herzblut sie da reinsteckt.
Wenn du das umsetzt, was du in >>Mutter unter Zucker<< lernst, wirst du
>> dich nach nur 4 Wochen (vermutlich auch schon früher) viel wohler in deinem Körper fühlen.
>> mehr Energie haben und dich fitter fühlen.
>> den MamaAlltag entspannter meistern.
>> wissen, wie du Zucker ganz bewusst auch weiterhin konsumieren kannst. Ohne schlechtem Gewissen 🙂
>> viele neue Snackideen und Rezepte kennen.
>> Zucker genießen anstatt „brauchen“.
Hi, ich bin Steffi,
Gründerin der Strahlemama und selbst zweifache Mama.
Ich kenne das Gefühl Zucker zu brauchen sehr gut. Jahrelang war Zucker mein ständiger Begleiter.
Stress? Ich brauch was Süßes.
Etwas gut geschafft? Da belohn ich mich doch gern mit was Süßes.
Einfach mal chillen? Mhm, da gehört Schoki einfach dazu.
Auch jetzt, wo ich mich wieder sehr natürlich und ausgewogen ernähre, habe ich Tage und Momente, wo mir der Gedanke kommt „Ich brauch jetzt was Süßes!!!“. Dabei ist das so fatal. Denn Zucker lässt uns nach einem kurzen Energiekick nur wieder tiefer sinken in den nächsten Durchhänger.
So muss es aber nicht sein. Ich kenne aus Studium, Ausbildungen und meinem Alltag viele Techniken, Rezepte, Tipps und Infos, die dabei helfen auf Zucker als Mittel zum Zweck zu verzichten und ihn nur bewusst zu genießen.
Und das ist mir so wichtig: Mutter unter Zucker ist kein „Zuckerfrei-Kurs“ – das ist zu kurz gedacht. Ich gehe weiter und hole dich da ab wo du bist und gebe dir das, was du für deinen MamaAlltag beim Thema Zucker und Stress brauchst. Kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen – dafür mehr Energie und mehr Leichtigkeit.
Steffi gibt viele wertvolle Infos und hilft dir ohne Druck kleine Änderungen in deinem Alltag einzuführen. Es gibt keine Verbote oder Gebote und kein schlechtes Gewissen.
Ich empfehle die Zusammenarbeit mit Steffi weiter, weil ich so viel positive Energie daraus bekommen habe. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper.
Steffi ist immer da als deine Stütze und Motivation und beantwortet schnell alle offenen Fragen.
Was kostet >>Mutter unter Zucker<< ?
- 4 Module voller Infos, Tipps und Übungen für einen bewussten Umgang mit Zucker im MamaAlltag
- viele Rezept- und Snackideen für nährwertvolle Snacks und Goodies für die süße Lust
- eine geschlossene und betreute Facebook Gruppe wo Austausch auf Augenhöhe stattfindet
- Sofort-Support durch mich während der gesamten Zeit + 4 Wochen Nachbetreuung
kosten
nur 79€ !
und weil das Geld oft knapp ist, kannst du den Betrag auch gerne in 2 Raten bezahlen.
100% bedingungslose Geld-zurück-Garantie
Mir liegt deine Zufriedenheit sehr am Herzen! Deshalb bilde ich mich stetig weiter,verbessere fortlaufend die Inhalte und reagiere schnelltmöglich auf Fragen und Themenwünsche.
Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, dann kannst du innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen mit einem formlosen Mail den Kurs abbrechen und bekommst dein Geld zurück.
- du mehr Energie willst
- du neue Methoden für Stresssituationen brauchst
- du morgens leichter und fitter aufstehen willst
- du wirklich etwas ändern möchtest
- du ein besseres Vorbild für deine Kids sein möchtest
- du viele neue Tipps und Rezepte kennenlernen willst
- du eine Diät machen möchtest
- du Kalorien zählst (und das auch weiterhin tun willst)
- du noch nicht bereit bist etwas zu ändern
- du nichts Neues ausprobieren willst
- du lieber jammerst, als aktiv zu werden
- dich bisher nichts an Infos zum Kurs angesprochen hat
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit muss ich für den Kurs einplanen?
Du kannst den Kurs in deinem Tempo machen. Ja, es ist möglich und angedacht, dass du ihn in 4 Wochen absolvierst. Aber wenn irgendwas dazwischen kommt, du für eine Übung länger brauchst oder du dir bewusst mehr Zeit dafür nehmen möchtest, ist das absolut möglich und in Ordnung. Du hast ab dem Kaufdatum mindestens 1 Jahr lang Zugriff auf die Inhalte (theoretisch so lange es das Internet gibt, aber es können sich Anbieter etc. halt auch verändern, deshalb verspreche und garantiere ich 12 Monate).
Wie lange habe ich Zugang zur Facebook Gruppe?
Einmal drinnen bist du auch weiterhin herzlich Willkommen 🙂
Ich habe kein Facebook – bekomme ich trotzdem Support?
Die Kursinhalte sind unabhängig von einem Facebook Account auf der online Plattform elopage gelagert. Das heißt für die Infos, Tipps, Rezepte und Übungen brauchst du keinen Facebook Account. Du verpasst dadurch allerdings die Möglichkeit dich auszutauschen mit den anderen Mamas und meine wöchentlichen Q&As. Ich biete Kundinnen ohne Facebook 1 Einzelgespräch á 30 Minuten an, indem ich gerne auf alle Fragen eingehe.
Noch Fragen?
Hast du noch eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? – Dann schreib mir gerne eine Mail an info@strahlemama.com. Ich freue mich drauf!
Die Wahrheit ist, ich mach den Kurs sowieso und die ersten Mamas sind auch schon aus einem Presale dabei.
Die einzige Frage, die bleibt, ist –
Bist du auch dabei?
Holst du dir auch in nur 4 Wochen mehr Energie und Leichtigkeit für deinen MamaAlltag?