Hi, ich bin Steffi
meine Vision ist es müde Mamas auf dem Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden zu begleiten, damit sie genug Energie für die Herausforderungen der Mutterschaft zu haben.
Ich war von klein auf ein Strahlemädchen, ein Sonnenschein. Doch dann habe ich dieses Strahlen verloren und ein trüber Schleier hat sich über mein Leben und dadurch auch über meinen Mama Alltag gelegt…
Ich habe dieses Strahlen aber wiedergewonnen und unterstütze nun andere müde Mamas dabei sich auch wohler zu fühlen und diese erfüllende Energie zu spüren.
Ich kann nicht mehr…
Dieser Gedanke hat mich wochenlang begleitet. Mein Wochenbett nach meiner Tochter, meinem zweiten Kind, war gerade vorbei. Die Geburt wunderschön, daheim, geborgen, quasi schmerzfrei. Das Wochenbett mit viel Unterstützung auch was die Betreuung vom „Großen“ anging. Ich wurde auch bekocht, mir wurde eingekauft und mein Mann hat die Wohnung sauber gehalten.
Und dennoch: ich kann nicht mehr – dieser Gedanke war fest in meinem Kopf. Ich hatte keine Energie mehr. Bis ich am Küchenboden zusammengebrochen bin und bitterlichst geheult habe ohne Kraft noch duschen zu gehen. Ich war leer.
Wir Mamas sind die Sonnen der Familie – wir schenken das Leben, Liebe und Licht. Wenn uns die Energie ausgeht, hat das auch Konsequenzen für unsere Liebsten. Nur wenn es uns gut geht, können wir uns auch gut um unsere Familie kümmern.
Ich habe mich verhungern lassen
Nach meinem Zusammenbruch hat mich mein Mann daran erinnert, wer ich bin. Ich bin Steffi, die starke, strahlende Frau, die voller Lebensfreude steckt und nur so vor Energie sprüht.
Ja, damit konnte ich mich identifizieren, viel mehr als mit dieser kraftlosen, weinenden, an sich zweifelnden Person am Küchenboden. Doch wo war dieses wahre Ich hin?
Ich habe mich verhungern lassen. Nein, keine Sorge, ich habe genug gegessen. Zumindest was die Kalorien angeht. Aber ich habe meinen physischen Körper total aushungern lassen was Vitamine, Mikronährstoffe, Spurenelemente etc. angeht. Und meinen Geist habe ich aushungern lassen, weil ich vergessen habe meine Energietankstellen wie das Schreiben oder das Herumtollen anzuzapfen.
Ich bin jetzt Steffi 2.0
Der erste Schritt war also gemacht. Ich habe mich erinnert wer ich eigentlich bin und noch wichtiger: wie ich sein möchte.
Jetzt stand nur noch die Frage im Raum, wie ich das wieder erreichen kann?
Da hat mir mein Wissen aus meinem Psychologiestudium, den verschiedenen Ausbildung zu Themen wie der holistischen Gesundheit, der Kommunikation oder auch zum Mindset geholfen.
Allerdings war das Wissen auch teilweise frustrierend. Stundenlange Selfcare Routinen sind super, aber nicht realistisch neben zwei Kids. Die 0815 Ernährungstipps sind zu allgemein und haben nicht zu meiner individuellen Situation und meinem individuellen Stoffwechsel gepasst. Weg damit.
Ich habe also all mein Know How genommen und es transformiert. So, dass es zu meinem Mama Alltag und zu mir persönlich passt. Und siehe da – ich bin wieder ich. Nein – ich bin Steffi 2.0 . Mit der Erfahrung des Zusammenbruchs und der Erfahrung des Wieder-Aufstehens.
Das was ich kann, kannst du auch!
Aus meiner Erfahrung heraus gebe ich mein Wissen nun auch an andere müden Mamas weiter. Es ist einfach zu schade, wenn diese wertvolle Zeit mit den kleinen Kindern so getrübt wird von diesem Unwohlsein und der Kraftlosigkeit. Zumal können wir Mamas auch nur dann einfühlsam unsere Kinder durch die starken Gefühle und die Alltagshürden begleiten, wenn wir in unserer Kraft sind und die nötige Energie dafür haben.
Melde dich bei mir
und ich begleite auch dich zu mehr Energie und Wohlbefinden. Mein Ansatz ist ganzheitlich und umfasst deine Ernährungsgewohnheiten, deine Gedanken und deine Lebensgestaltung.
Ich weiße ganz deutlich darauf hin, dass ich keine Ärztin, Heilerin oder Hexe bin, die dir Krankheiten behandeln bzw. wegzaubern kann.
Aber ich kann dich an die Hand nehmen, mein Wissen mit dir teilen und erzählen was mir selbst und den Mamas vor dir geholfen hat.
Schreib mir eine Mail an info@strahlemama.com – ich freue mich drauf!
Alles Liebe, Steffi